MEDITACIJA

Svako od nas je u potrazi za zdravljem, mirom, znanjem, napretkom, harmonijom, za srečnim životom ispunjenim blaženstvom To je moguće postići razumevanjem kosmičke energije i spoznajom sebe Kosmička energija postoji svugda oko nas,ona je životna sila.Ona je osnov za naše ponašanje.Naše telo je materijalizovana energija.Jedan deo kosmičke energije dobijamo u dubokom snu i u potpunoj tišini.Tu energiju koristimo za svakodnevne aktivnosti.Ona nije dovoljna za sve naše aktivnosti i zato se osećamo iscrpljeno,umorno i napeto.To dovodi do mentalnog i fizičkog stresa,kao i do svih vrsta bolesti.Jedini način da se to prenapregne jeste dodatni prijem kosmičke energije.To možemo meditacijom.Spavanje je nesvesna meditacija, dok je meditacija svesno spavanje.Dok spavamo primamo ograničenu energiju,dok meditacijom je primamo u izobilju.Ta energija nam jača telo,um i intelekt.Otvara vrata našem unutrašnjem ja.Postajemo opušteniji,zdraviji i srečniji.Meditacija je putovanje naše svesti ka sebi,sopstvu.Svesno putujemo od tela ka umu,od uma ka intelektu, od intelekta ka sopstvu i dalje.
Da bi smo uspešno meditirali treba da zaustavimo sve funkcije tela i uma. U meditaciji je važan položaj tela. Mora da bude udoban i stabilan.Sednemo,kičma je pravo,zatvorimo oči,dlanovi okrenuti nagore.Zaustavimo unutrašnji govor,nema misli.Telo se prvo opusti yogom nidrom.Pažnja je na troslojnom udjaji dahu,na disajnom toku.Sad se prepuštamo tom disanju.Bez misli samo postoji disanje.Stapamo se sa disanjem, a misli sve više nestaju. Dah se sve više smanjuje do trenutku ne postojanja ni disanje ni misli.Ovo stanje se zove stanje bez misli.To je meditativno stanje.U tom stanju nam pristiže kosmička energija.Što više meditiramo kosmička energija će više da protiče kroz naše energetsko telo-eterično telo.

♥ M.S.♥ Mirjana Spasic